酵素ドリンクでダイエット・減量した体重の平均Kgの実例

酵素ドリンクで減量する!

酵素ドリンクと断食(ファスティング)を組合せたダイエットが人気のようですが、実際にどれくらい痩せるのでしょうか?

結局、酵素ドリンクで減量できるの?デメリットはある?

酵素ドリンクって何かと話題ですが、結局ダイエットには効果あるのでしょうか?一番は本当に痩せるのか、ダイエットに効果的なのか知りたいですよね。

当サイトでは酵素ドリンクで実際に何キロ痩せられるのか、気になる減量できた体重なんかを確認したいと思います。

酵素ドリンクの減量・ダイエット効果とは

酵素ドリンクを飲んで5Kg痩せた!?

酵素ドリンク最近流行している酵素ドリンクですが、実際にその効果はどのくらいなのでしょうか。若い頃は食事制限をしたり運動をしたりすると、増えてしまった体重はすぐに戻ると言うことが多いのですが、やはり年齢を重ねると代謝が悪くなるので、一度増えてしまった体重を元に戻すと言うことが難しくなっています。

そこで多くの人が望むことは無理をせずに短期間で、ストレスのたまらない健康的で簡単なダイエットをと考えます。そこで登場したのが酵素ドリンクなのです。これは今あげたような条件をすべてクリアしてくれます。そしてその効果もしっかりとあります。

個人差がありますが、何キログラムくらい痩せることができるのかというと、1ヶ月で5kgも体重が落ちたという人もいます。当サイト運営者のわたし自身も継続的に酵素ドリンクを飲んでいますが、本格的にやったときで1週間で3kg減量できました。

太りやすい体質の人であっても、酵素の効果で体内の毒素を排出して脂肪燃焼効果を上昇させて、便秘解消や疲労回復や肌荒れやむくみを解消することができます。このように酵素ドリンクには体重を減らす以外にも効果がたくさんあります。

酵素ドリンクダイエットのデメリット

酵素ドリンクは減量に効果的といっても、正しい飲み方と継続しないと痩せませんし、リバウンドも気にしなければならないポイントです。

酵素ドリンクのデメリットとしては継続してしっかり心に決めてダイエットしないと暴食してリバウンドにつながってしまうという点があげられます。酵素ドリンクのダイエット方法として特徴的なのはファスティング、つまりプチ断食と組み合わせた方法ですので、なかなか継続が難しいという点と筋肉まで落ちることも考えられるのでリバウンドも気にしないといけないというのが難しいところだと思います。

ただ、それらのことだけ守ってがんばれが確実に効果がでるダイエット方法といえると思います。なんといっても断食によるカロリー摂取の制限が大きいですね。最初はお腹がすいて大変なこともありますが、正しく・お腹が満たされる酵素ドリンクの飲み方を実践すれば1週間とか続けることは簡単だと思います。

だいたいは1週間程度酵素ドリンクのダイエットを行って、その後は普通の生活、ただし消費カロリーは抑えながら筋肉維持などを行っていくのが通常なので正しくダイエットすればリバウンドしないと思います。

つまり、酵素ドリンクのデメリットとなる継続性や暴飲暴食に繋がるようなことさえなければ確実に減量できるダイエット方法だと思います。わたしも現に1週間で3kg痩せられましたし、実践者も多くいますね。正しい飲み方を継続して行えばきっと効果は出るんじゃないかなと思います。


まとめるとポイントは下記のような感じです!

No_01.png酵素ドリンクは正しい飲み方で飲む
正しい飲み方ならダイエット効果の維持、継続性が保たれると思います。

No_02.pngまずは短期間でも継続すること
断食と組み合わせたダイエットとなるので短期間(1週間)だけは頑張ることが大切です。

No_03.pngリバウンドに注意した食生活
断食は暴飲暴食に繋がりやすいので酵素ドリンクを飲みつつ、食事生活に気をつけることが大切です。

わたしが実際に飲んでいる酵素ドリンクについて

ベルタ酵素ちなみに、わたしが実践して効果があったなと思った酵素ドリンクはベルタ酵素です。若干薄いかなぁという印象でしたが、まぁそれなりに体重は減りましたね。なんかいろいろ試してみたけど、やっぱり飲みやすいのが一番かなぁと思いました。

私は授乳中ではありませんでしたが、授乳中の産後 ダイエットで悩んでおられるお母さんにも良いらしいです。
attention.png ベルタ酵素

酵素ドリンクってどうやって選ぶ?

酵素ドリンクって日本で今20種類以上あるらしいのですが、どれでも同じにみえてどれを選んだら良いかわからないですよね。わたし自身もそうでした。というわけで、参考にすべきサイトとして、酵素ドリンクの選び方・比較のサイトがあります→酵素ドリンク人気比較ランキング.net。やっぱり酵素ドリンク実践者が分析した情報をみて自分で選ぶのが良かったかなと思いました。いろいろ買って試してもお金なくなっちゃいますので。。。

酵素ドリンク情報サイト arrow008.png酵素ドリンク人気比較ランキング.net